Sådärja

Nu börjar det ordna sig igen. Det är allt en himla tur att jag har min lediga torsdag, så att jag kan samla kraft igen.

Redan igår var jag noga med meditationen, yogan och rast på jobbet. Tog till och med en tiominuters promenad i solen och struntade i högen med jobb för ett tag! Och avslutade kvällen storstilat med ett qi gong-pass. För snart 20 (!) år sedan gick jag en kurs i Qi gong, som då gav mig en väldigt häftig upplevelse då det vid första tillfället svartnade för ögonen och jag segnade ner på golvet. Det hände inte igår, utan det var bara mysigt och också viktigt för mig att komma iväg och göra det för mig. Att säga till maken att det inte alls var ok att han stannade kvar och jobbade en extra kväll just den här kvällen, för att det var min qi gong-kväll. Det är så lätt att bara säga "ok" och sen gå och gräma sig.

Här snöar det och morgonen började med en lång skogspromenad i snön med en lycklig hund som nu snarkar gott i soffan. Sen snöskottning, det är hatkärlek till det, fast mest kärlek. Svettigt och tungt och rätt härligt ändå. Sen for jag iväg på något som jag älskar men hade glömt bort lite grann. IR-bastu! Har ni testat det? Det är en behaglig infraröd värme på ca 60 grader, som ger en utrensande effekt. Svetten bara rinner, men det är ändå skönt varmt. IR-bastu har många hälsofördelar, t ex förbättrar immunförsvaret, hjärt- kärlverksamheten, huden, lindrar smärta,  rensar ut bl a tungmetaller och gör en så klart avslappnad.

Vi drömmer om en riktig bastu hemma och projekt bygga bastu ska så smått påbörjas i sommar. I väntan på det får jag ibland njuta av bastu så här. Lovely!