Dagens träning

Idag var tiden begränsad och det är lätt att råka "inte ha tid". Men konstigt att man lägger massa tid på ipaden, TV:n, iphonen, Facebook och såna saker.

Mitt tips är att ta på sig träningskläderna på morgonen om det är helg, eller så fort det går. Har man dessutom snygga träningskläder kan man ju jämt gå runt med det!

Idag blev det ett pyramidpass jag gjorde för nån vecka sen:

10 armhävningar
20 dips
30 push press med skivstång
40 rodd med skivstång
50 ryggresningar
40 rodd med skivstång
30 push press med skivstång
20 dips
10 armhävningar

12 burpees
3 plankor a 1 min
mountain climbers max

Man kan ju köra så många varv man vill, orkar eller har tid till, men här kom hunden Walter och pep, han är magsjuk och behövde gå ut och... ja ni fattar.